Sağlık Kategorisi Haberleri

Sağlık

Kas ağrılarınızı egzersizle dindirin

Gün içerisinde yaşadığımız stresten payımıza düşen, sırt ve boyun ağrıları. Çünkü, vücudumuzdaki bütün yük bu kaslara biniyor. İşte sizlere iki farklı egzersiz tekniği ile ağrılarınızdan kurtulma yöntemi. 1. EGZERSİZ İlk…

Fazla yağı yakıp zayıflatan 15 gıda

YAZI: MURAT ÖZGÜL Vücudun aldığı gıdalardan bazıları diğerlerine göre daha fazla yağ yakar ya da yakması için kolaylık sağlar. Zayıflamak için bu yağ yakıcı gıdaları tercih etmek önemli bir etken olarak karşımıza çıkıyor. İdeal kiloya…

Bunamamak için 9 öneri

MURAT ÖZGÜL Demans hastalığı (bunama), zihinsel becerilerin hastalık nedeniyle zayıflaması durumudur. Demanslı hastalar, giyinmek ya da yemek gibi normal faaliyetlerde bulunmakta zorlanabilir. Sorunları çözme veya duygularını…

Kronik yorgunluk dinlenmekle geçmez

MURAT ÖZGÜL "Bütün gün çalıştım, kendimi çok bitkin hissediyorum”, “Sürekli oturduğum halde nasıl bu kadar halsizim anlamıyorum”, “Bütün vücudum kırılıyor, sanırım hasta olacağım”, gibi şikayetlerle birlikte bitmek bilmeyen yorgunluk…

Su içen çocuk, mutlu ve sağlıklıdır

Su, günlük yaşamımızın vazgeçilmez unsurudur. Eksikliği durumunda vücudun normal işlevleri aksayacağından, ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Vücuda alınan sıvının, kaybedilen sıvıdan az olduğu durumlarda oluşan sıvı kaybı…

İftar sahur arası bol su için

MURAT ÖZGÜL Ramazan ayı, bu dönemler sıcak ve uzun günlere denk geliyor. Gün içinde dinç kalabilmek için, iftar ve sahurda yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. İşte iftar ve sahur için uzmanların tavsiyeleri: RAMAZAN’DA BESLENME NASIL…

Bir modern zaman hastalığı: Astım

Astım, çocukluk çağının en sık görülen kronik hastalığıdır. Astımın iki çeşidi vardır, alerjik ve alerjik olmayan. Dünya genelinde 300 milyondan fazla insanın maruz kaldığı astım her yaşta görülebilir. Doğru tedavi yöntemleri ile…
error: Tüm içerik teliflidir. Kopyalanması yasaktır.