Sağlık Kategorisi Haberleri
Sağlık
Fazla yağı yakıp zayıflatan 15 gıda
YAZI: MURAT ÖZGÜL
Vücudun aldığı gıdalardan bazıları diğerlerine göre daha fazla yağ yakar ya da yakması için kolaylık sağlar. Zayıflamak için bu yağ yakıcı gıdaları tercih etmek önemli bir etken olarak karşımıza çıkıyor.
İdeal kiloya…
Bunamamak için 9 öneri
MURAT ÖZGÜL
Demans hastalığı (bunama), zihinsel becerilerin hastalık nedeniyle zayıflaması durumudur. Demanslı hastalar, giyinmek ya da yemek gibi normal faaliyetlerde bulunmakta zorlanabilir. Sorunları çözme veya duygularını…
Kronik yorgunluk dinlenmekle geçmez
MURAT ÖZGÜL
"Bütün gün çalıştım, kendimi çok bitkin hissediyorum”,
“Sürekli oturduğum halde nasıl bu kadar halsizim anlamıyorum”,
“Bütün vücudum kırılıyor, sanırım hasta olacağım”,
gibi şikayetlerle birlikte bitmek bilmeyen yorgunluk…
Sağlık için on bin adım atmaya var mısınız?
Hareketsizlik, ölüme sebep olan risk faktörleri arasında 4. sırada. Uzmanlara göre, bir an önce hareketsiz yaşama son verilmeli ve günlük 10 bin adım atılmalı.
Ağız sağlığıyla ilgili doğru bildiğimiz yanlışlar
MURAT ÖZGÜL
Ağız ve diş bakımında doğru bilgilere sahip olmayınca hem sağlığımızı tehlikeye atıyoruz hem de sosyal hayatta problemler yaşıyoruz. İşte ağız ve diş bakımıyla ilgili bilmemiz gerekenler.
YANLIŞ: ‘Çarpık dişler ancak küçük…
Su içen çocuk, mutlu ve sağlıklıdır
Su, günlük yaşamımızın vazgeçilmez unsurudur. Eksikliği durumunda vücudun normal işlevleri aksayacağından, ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Vücuda alınan sıvının, kaybedilen sıvıdan az olduğu durumlarda oluşan sıvı kaybı…
İftar sahur arası bol su için
MURAT ÖZGÜL
Ramazan ayı, bu dönemler sıcak ve uzun günlere denk geliyor. Gün içinde dinç kalabilmek için, iftar ve sahurda yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. İşte iftar ve sahur için uzmanların tavsiyeleri:
RAMAZAN’DA BESLENME NASIL…
Bir modern zaman hastalığı: Astım
Astım, çocukluk çağının en sık görülen kronik hastalığıdır. Astımın iki çeşidi vardır, alerjik ve alerjik olmayan. Dünya genelinde 300 milyondan fazla insanın maruz kaldığı astım her yaşta görülebilir.
Doğru tedavi yöntemleri ile…
Çocuklarınızı Karanlıkta Yatırın!
MURAT ÖZGÜL
Sağlığınız için uyumadan önce bütün elektronik aletlerin fişlerini prizden çıkarmayı ihmal etmeyin.
Çocuğunuz yatarken ışığın kapanmasını istemiyorsa, "Ne olacak canım, ışıklar açık uyuyuversin" demeyin. Çünkü vücudun…