Tarama Kategorisi

Aile

Kas ağrılarınızı egzersizle dindirin

Gün içerisinde yaşadığımız stresten payımıza düşen, sırt ve boyun ağrıları. Çünkü, vücudumuzdaki bütün yük bu kaslara biniyor. İşte sizlere iki farklı egzersiz tekniği ile ağrılarınızdan kurtulma yöntemi. 1. EGZERSİZ İlk…

Fazla yağı yakıp zayıflatan 15 gıda

YAZI: MURAT ÖZGÜL Vücudun aldığı gıdalardan bazıları diğerlerine göre daha fazla yağ yakar ya da yakması için kolaylık sağlar. Zayıflamak için bu yağ yakıcı gıdaları tercih etmek önemli bir etken olarak karşımıza çıkıyor. İdeal kiloya…

Eğlenceli renkli işler

FATMA GÜNAYDIN ODABAŞI | ÇOCUK GELİŞİM UZMANI Çocuklara renkleri eğlenceli bir şekilde öğretmek ister misiniz? O halde renkli sular ve oyun hamurları, onların hem minik parmaklarını güçlendirecek hem de onlara eğlenceli zamanlar yaşatacak.…

Huzur ailede başlar

Evlilik ve yuva kurmak, toplumun bekası, düzeni ve yükselmesinde önemli bir rol oynar. Ayrıca evlilik, ahlakın yücelmesi ve toplum mutluluğunun ortamını hazırlar. Çünkü meşru evlilikler, ahlaki kontrolsüzlüklerin, nesep ve kimlik…

Bunamamak için 9 öneri

MURAT ÖZGÜL Demans hastalığı (bunama), zihinsel becerilerin hastalık nedeniyle zayıflaması durumudur. Demanslı hastalar, giyinmek ya da yemek gibi normal faaliyetlerde bulunmakta zorlanabilir. Sorunları çözme veya duygularını…

Kronik yorgunluk dinlenmekle geçmez

MURAT ÖZGÜL "Bütün gün çalıştım, kendimi çok bitkin hissediyorum”, “Sürekli oturduğum halde nasıl bu kadar halsizim anlamıyorum”, “Bütün vücudum kırılıyor, sanırım hasta olacağım”, gibi şikayetlerle birlikte bitmek bilmeyen yorgunluk…
error: Tüm içerik teliflidir. Kopyalanması yasaktır.