Tarama Kategorisi

Aile

Evinizdeki Havayı Temizlemenin 9 Yolu

Yazı: Murat Özgül İnsanlar zamanları­nın önemli kısmını kapalı ortamlarda geçiriyor. Konutlar, okullar, resmi binalar ve alışve­riş merkezlerinde temiz hava yerine iç ortam havası veya kapalı hava soluyoruz. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre…

Güneş görmeyen bedeni doktor görür

D vitamini, cildimizin güneşle buluşması sonrası vücudumuzda üretilen bir vitamindir. Vücudun buna ihtiyacı olduğu için imkan ölçüsünde her gün cildimizi güneş ışınlarıyla buluşturmamız gerekir. Güneş ışınlarından yeterli ölçüde…

Utanmadıktan sonra dilediğini yap

İffet, sözlükte edep, hayâ, vakar, gözü tokluk, dürüstlük, namuslu olma, şerefli olma, ahlâklı olma, izzet, haysiyet, haram malda gözü olmama, haramdan sakınma, helâlden başkasına istekli olmama ve hakkı olmayan şeye karşı müstağni olma…

Kas ağrılarınızı egzersizle dindirin

Gün içerisinde yaşadığımız stresten payımıza düşen, sırt ve boyun ağrıları. Çünkü, vücudumuzdaki bütün yük bu kaslara biniyor. İşte sizlere iki farklı egzersiz tekniği ile ağrılarınızdan kurtulma yöntemi. 1. EGZERSİZ İlk…

Fazla yağı yakıp zayıflatan 15 gıda

YAZI: MURAT ÖZGÜL Vücudun aldığı gıdalardan bazıları diğerlerine göre daha fazla yağ yakar ya da yakması için kolaylık sağlar. Zayıflamak için bu yağ yakıcı gıdaları tercih etmek önemli bir etken olarak karşımıza çıkıyor. İdeal kiloya…

Eğlenceli renkli işler

FATMA GÜNAYDIN ODABAŞI | ÇOCUK GELİŞİM UZMANI Çocuklara renkleri eğlenceli bir şekilde öğretmek ister misiniz? O halde renkli sular ve oyun hamurları, onların hem minik parmaklarını güçlendirecek hem de onlara eğlenceli zamanlar yaşatacak.…
error: Tüm içerik teliflidir. Kopyalanması yasaktır.